Dicas para que sua vida tenha melhor qualidade

"Dicas" porque apesar de se fundamentarem em estudos, ainda podem estar sujeitas reprovações pessoais e pra não passar um ar de imposição a ninguém.


Não são dicas para você desvendar o segredo da vida e nem para ser feliz.

- Exercícios físicos.

Dificilmente as pessoas vão fazer na aposentadoria o que não fizeram ao longo da vida. Corpo que não se exercita rotineiramente é encimado por cabeça propícia a ser morada do diabo.

- Prática de esportes.

Não se pode confundir exercício físico com os esportes, já que eles representam um plus a mais resultante do estado de boa saúde. Esportes de competição, vela, vôo livre, natação, Tai Chi Chuan, alpinismo, Yoga, caminhadas, etc., são maneiras imprescindíveis de se manter a MENS SANA IN CORPORE SANO (Mente sã, corpo são).

- Cultivo da arte.

Tocar algum instrumento musical, estudar piano, flauta, violino, violão, etc., pintar, esculpir, fazer artesanato, visitar museus, ouvir música, escrever, etc., são atividades que se não forem iniciadas na "fase útil" da vida, tão pouco serão no final dela quando mitiga a vontade.

- Alimentação saudável.

Quem se alimentou de lixo a vida inteira, nunca vai se passar por cultivador de bons hábitos. A disciplina férrea dedicada a uma alimentação mais natural e orgânica possível coaduna com o aforismo romano "mente sã, corpo são".

- Viagens.

Aqueles que hoje estão deixando para usufruir as viagens na aposentadoria, terão como companheiro certo o arrependimento. Quem nunca viajou, certamente não o fará em idade mais avançada, quando o comodismo fala mais alto. Uma das características do avanço da idade, que o jovem deve levar em conta, é o medo cada vez maior de enfrentar situações novas e falta de tolerância com o desconforto. Logo, jovens viajantes têm grandes chances de se tornar velhos viajantes e quem viaja, certamente tem seu cérebro constantemente rejuvenescido.

EDIT: Como o texto não é meu e SEXO não se encaixa, ainda, como esporte. Resolvi acrescentar um item de alta relevância aos que procuram uma vida com mais qualidade.

- SEXO: Um medicamento revolucionário que existe desde sempre. Além de ser um excelente exercício físico (muitas vezes pode até se parecer com Ioga), o sexo propicia aos praticantes altíssimas doses de: Testosterona/Estrogênio (causando mais força nos ossos dos homens e mulheres, respectivamente); Previne problemas na próstata (só homens, mulheres não tem próstata); fortalece a musculatura pélvica (o Kaká, jogador do Milan/Seleção Brasileira, só conheceu depois dos 20 e poucos anos de vida e teve uma pubalgia... Tá vendo? Não transou... fudeu... ou melhor, não fudeu!); fortalece a atividade cardíaca (a liberação da endorfina - hormônio do prazer - dilata os vasos, fazendo com que o sangue passe de forma mais fácil); protege contra o cancro da mama (para as mulheres)... Dentre outras coisas.
Porém, o sexo tem que ser bem feito. Não adianta nada ir pra cama visando ter prazer sem querer dar prazer (e, para os leitores mais ácidos, dar prazer não é sinônimo de dar a bunda)...
Vá à prática. Dê e receba todo o prazer possível e você, com certeza, será, pelo menos, uma pessoa muito mais tranquila e menos perigosa para o mundo.
Destaques:

"Evitar a velhice - da mente (adapt.) - é tarefa que envolve a educação para a utilidade. Ninguém merece uma aposentadoria que signifique a cessação dos desafios. A criatura humana foi idealizada para ser útil a vida inteira, quer seja através do trabalho profícuo, ou pela usufruição lúdica."

"a falta da realização de atividades interessantes acarreta o sentimento de vazio existencial."

Fonte: Curiosamente, retirado de uma matéria sobre viciados em pornografia:
http://www.blogpaedia.com.br/2009/04/como-evitar-idade-do-pornografo.html

*O melhor de tudo é que não há restrições ao nosso bom e velho conhecido álcool. Portanto, sigam as dicas - as que forem convenientes, claro - e vivam a vida bebendo o que os botecos/armazéns/mercados ou qualquer outro estabelecimento que venda bebida alcoólica de suas respectivas cidades tem a oferecer.

Um brinde à saúde do corpo e da mente. Um brinde também à falta de consciência (às vezes é bom não tê-la).

Cheers!!
DFWU